おきなわ@ナビTOP
>
グルメ
> 特集
東京のスーパーでも初夏にはゴーヤが山積みで売られてほど、今ヘルシーで美味しい沖縄の家庭料理が全国的に大人気ですね。そこで今回の特集は沖縄料理!各種レシピはもちろん、沖縄料理を楽しく楽しむためのお役立ち情報をご紹介します。
ヒラヤチー
沖縄風お好み焼きです。ヒラヤチーとは、平たく焼いたものという意味です。沖縄では、台風の日の非常食といった感じで食べられていた時もあったようです。お好み焼き程、重くなく、作り方も簡単なので、小腹が空いた時に、ちょちょっと作ってみてね。ポン酢や醤油でさっぱり、ソースをつけて、ちょっと甘めにと、つけるものにより、味にバリエーションをつけられます。
(2〜3枚分)
小麦粉
1 カップ
卵
1 個
ニラ
1/2 束
かつをだし汁
1 カップ
塩
少々
油
少量
紅生姜
ポン酢
1.
ニラは洗い3〜4 cmの長さに切っておく。
2.
小麦粉に卵、かつをだし汁、塩を入れ、よく溶きほぐし、
1.
のニラを入れる。
3.
フライパンに油をうすく引き、
2.
のたねを流しいれ、弱火で両面を焼く。
4.
3.
を6〜8等分に切り、お皿にもり、紅生姜をあしらう。
5.
ポン酢をつけていただく
会社概要
|
媒体紹介
|
問合せ
掲載されているすべての記事・画像の無断転載を禁じます。